tag:blogger.com,1999:blog-84799026658575943452023-11-15T10:58:36.165-08:00PRATIQUE EXERCÍCIOSATIVIDADE FÍSICAhttp://www.blogger.com/profile/07144392349096068142noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8479902665857594345.post-35580245875554321972011-10-30T18:28:00.000-07:002011-10-30T18:34:27.929-07:00PAN 2011 - QUADRO DE MEDALHAS<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 17px;"></span><br />
<h2 style="float: left; font-size: 26px; font: normal normal bold 26px/normal arial; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><br />
</h2><h2 style="float: left; font-size: 26px; font: normal normal bold 26px/normal arial; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">Classificação Geral</h2><form id="combo-modalidades" style="float: right; font-size: 13px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><select class="liveSelect" style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;"> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/">Todas as modalidades</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/atletismo">Atletismo</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/badminton">Badminton</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/basquete">Basquete</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/beisebol">Beisebol</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/boliche">Boliche</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/boxe">Boxe</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/canoagem">Canoagem</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/carate">Caratê</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/ciclismo">Ciclismo</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/esgrima">Esgrima</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/esqui-aquatico">Esqui aquático</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/futebol">Futebol</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/ginastica-artistica">Ginástica artística</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/ginastica-de-trampolim">Ginástica de trampolim</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/ginastica-ritmica">Ginástica rítmica</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/handebol">Handebol</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/hipismo">Hipismo</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/hoquei-na-grama">Hóquei na grama</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/judo">Judô</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/levantamento-de-peso">Levantamento de peso</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/luta-olimpica">Luta olímpica</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/nado-sincronizado">Nado sincronizado</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/natacao">Natação</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/patinacao">Patinação</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/pelota-basca">Pelota basca</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/pentatlo-moderno">Pentatlo moderno</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/polo-aquatico">Polo aquático</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/raquetebol">Raquetebol</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/remo">Remo</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/rugbi">Rúgbi</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/saltos-ornamentais">Saltos ornamentais</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/softbol">Softbol</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/squash">Squash</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/taekwondo">Taekwondo</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/tiro-com-arco">Tiro com arco</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/tiro-esportivo">Tiro esportivo</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/triatlo">Triatlo</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/tenis">Tênis</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/tenis-de-mesa">Tênis de mesa</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/vela">Vela</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/volei">Vôlei</option> <option style="font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit;" value="http://pan.uol.com.br/2011/quadro-de-medalhas/modalidades/volei-de-praia">Vôlei de praia</option> </select></form><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" id="tblMedalhas" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; border-collapse: separate; clear: both; font: normal normal normal 17px/normal arial; width: 615px;"><thead>
<tr class="title"><th class="header paises" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://e.imguol.com/pan/historia/bg-hd-qdo-meds.gif); background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(224, 224, 224); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(224, 224, 224); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(224, 224, 224); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; cursor: pointer; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: bold; height: 32px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center;"><strong style="display: block; float: left; font-style: inherit; margin-left: 45px; padding-bottom: 0px; padding-left: 4px; padding-right: 10px; padding-top: 5px;">Países</strong></th><th class="header medalha headerSortUp" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #e4e4e4; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-bottom-color: rgb(224, 224, 224); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(224, 224, 224); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(224, 224, 224); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; cursor: pointer; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: bold; height: 32px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; width: 90px;"><img alt="Ouro" src="http://e.imguol.com/pan/historia/medalha-ouro.png" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; margin-left: 5px;" title="Ouro" /><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://e.imguol.com/pan/historia/bg-hd-qdo-meds-select-s.gif); background-origin: initial; background-position: 100% 12px; background-repeat: no-repeat no-repeat; display: block; float: left; font-style: inherit; padding-bottom: 0px; padding-left: 4px; padding-right: 10px; padding-top: 5px;">Ouro</strong></th><th class="header medalha" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://e.imguol.com/pan/historia/bg-hd-qdo-meds.gif); background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(224, 224, 224); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(224, 224, 224); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(224, 224, 224); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; cursor: pointer; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: bold; height: 32px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; width: 90px;"><img alt="Prata" src="http://e.imguol.com/pan/historia/medalha-prata.png" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; margin-left: 5px;" title="Prata" /><strong style="display: block; float: left; font-style: inherit; padding-bottom: 0px; padding-left: 4px; padding-right: 10px; padding-top: 5px;">Prata</strong></th><th class="header medalha" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://e.imguol.com/pan/historia/bg-hd-qdo-meds.gif); background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(224, 224, 224); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(224, 224, 224); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(224, 224, 224); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; cursor: pointer; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: bold; height: 32px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; width: 90px;"><img alt="Bronze" src="http://e.imguol.com/pan/historia/medalha-bronze.png" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; margin-left: 5px;" title="Bronze" /><strong style="display: block; float: left; font-style: inherit; padding-bottom: 0px; padding-left: 4px; padding-right: 10px; padding-top: 5px;">Bronze</strong></th><th class="header total" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://e.imguol.com/pan/historia/bg-hd-qdo-meds.gif); background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-color: rgb(224, 224, 224); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(224, 224, 224); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(224, 224, 224); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; cursor: pointer; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: bold; height: 32px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: center; width: 98px;"><strong style="display: block; float: left; font-style: inherit; margin-left: 28px; padding-bottom: 0px; padding-left: 4px; padding-right: 10px; padding-top: 5px;">Total</strong></th></tr>
</thead><tbody>
<tr class="EUA cor1"><td class="nome ativo" style="border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-left-width: 0px; cursor: pointer; line-height: 30px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: left; vertical-align: middle;"><img alt="Estados Unidos" class="bandeira" src="http://e.imguol.com/futebol/brasoes/30x30/estados-unidos.png" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; margin-bottom: 0px; margin-left: 5px; margin-right: 0px; margin-top: 1px;" title="Estados Unidos" /><span style="float: left; font: normal normal bold 16px/30px arial; text-align: center; width: 40px;">1°</span>Estados Unidos</td><td class="med-ouro " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">92</td><td class="med-prata " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">79</td><td class="med-bronze " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">65</td><td class="med-total " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">236</td></tr>
<tr class="CUB cor2" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #efefef; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"><td class="nome ativo" style="border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-left-width: 0px; cursor: pointer; line-height: 30px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: left; vertical-align: middle;"><img alt="Cuba" class="bandeira" src="http://e.imguol.com/futebol/brasoes/30x30/cuba.png" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; margin-bottom: 0px; margin-left: 5px; margin-right: 0px; margin-top: 1px;" title="Cuba" /><span style="float: left; font: normal normal bold 16px/30px arial; text-align: center; width: 40px;">2°</span>Cuba</td><td class="med-ouro " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">58</td><td class="med-prata " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">35</td><td class="med-bronze " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">43</td><td class="med-total " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">136</td></tr>
<tr class="BRA cor1" style="background-color: #f8f7c7;"><td class="nome ativo" style="border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-left-width: 0px; cursor: pointer; font-weight: bold; line-height: 30px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: left; vertical-align: middle;"><img alt="Brasil" class="bandeira" src="http://e.imguol.com/futebol/brasoes/30x30/brasil.png" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; float: left; margin-bottom: 0px; margin-left: 5px; margin-right: 0px; margin-top: 1px;" title="Brasil" /><span style="float: left; font: normal normal bold 16px/30px arial; text-align: center; width: 40px;">3°</span>Brasil</td><td class="med-ouro " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">48</td><td class="med-prata " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">35</td><td class="med-bronze " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">58</td><td class="med-total " style="border-left-color: rgb(224, 224, 224); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; cursor: pointer; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: center;">141</td></tr>
</tbody></table>ATIVIDADE FÍSICAhttp://www.blogger.com/profile/07144392349096068142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8479902665857594345.post-18070775819401401972011-10-30T17:23:00.001-07:002011-10-30T17:40:48.854-07:00INTRODUÇÃO<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Cristiane Solari<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O ser humano está sempre em movimento, andando, correndo, saltando, levantando, empurrando, puxando, equilibrando-se, tais movimentos são necessários e muito importantes ao desenvolvimento.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Só exercitando e repetindo os movimentos é que, por exemplo, um bebê consegue realizar movimentos cada vez mais complexos de mãos, braços, pernas, corpo e cabeça.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Desde pequenos nós aprendemos esses movimentos, à custa de muito treino e tentativas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Como o movimento faz parte da vida desde que nascemos, devemos permitir e incentivar a criança que ela experimente através de brincadeiras as mais variadas experiências psicomotoras de uma forma prazerosa. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">No decorrer da vida não podemos descansar e deixar de exercitar nosso corpo, pois uma boa condição física dá a pessoa mais disposição para o lazer, maior resistência contra doenças, para realizar as tarefas diárias e maior resistência física na prática esportiva.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: inherit; font-size: large;">“Quanto mais numerosas e mais ricas forem às situações vividas pela criança, maior será o número de esquemas por ela adquirido.” (<span lang="EN-US">Lagrance</span>) </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana; font-size: medium;"><o:p></o:p></span></div>ATIVIDADE FÍSICAhttp://www.blogger.com/profile/07144392349096068142noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8479902665857594345.post-85813068508308303452011-10-29T06:36:00.000-07:002011-10-29T06:36:21.144-07:00Benefícios<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/kgorlqZeu9I" width="420"></iframe>ATIVIDADE FÍSICAhttp://www.blogger.com/profile/07144392349096068142noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8479902665857594345.post-2445506666440085492011-10-21T15:26:00.000-07:002011-10-30T17:25:45.022-07:00<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><title> O que é Atividade Física</title> <style type="text/css">
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</style> </div><span style="font-size: large;"><br />
<b><br />
"ATIVIDADE FÍSICA É UM DIREITO DE TODOS E UMA NECESSIDADE BÁSICA" (UNESCO).</b><br />
<br />
<br />
<br />
<b> O que é Atividade Física?</b><br />
<br />
"A atividade física é definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso" (CASPERSEN et alii,1985).<br />
</span><br />
<span style="font-size: large;">Ex.: andar, dançar, correr, pedalar, passear com o cachorro, fazer compras a pé, subir e descer escadas, fazer jardinagem, enfim, levar uma vida mais ativa. <br />
<br />
O ser humano, na sua preocupação com o corpo, tem de estar alerta para o fato de que saúde e longevidade devem vir acompanhadas de qualidade de vida, tanto no presente como no futuro.<br />
<br />
A atividade física é uma aliada imprescindível para alcançar uma boa forma física e sua prática deve ser desenvolvida de uma forma prazerosa e contínua ao longo de toda a vida.<br />
<br />
A preocupação de promover e manter a saúde deve ser ressaltada para a população mundial, que, cada vez mais, necessita, em sua rotina diária, da prática de exercícios físicos regulares para combater os efeitos nocivos da vida sedentária. <br />
<br />
</span><br />
<div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b style="color: #351c75;"> Benefícios dos Exercícios Físicos</b></span></div><span style="font-size: large;"><b> </b></span> <br />
<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="color: black; font-size: large;"> <b>Exercícios físicos são</b> considerados como <b>uma seqüência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais</b>, executados de forma planejada e <b>com um determinado objetivo a ser atingido.</b></span></div><h2 class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.53cm; margin-top: 0cm;"></h2><h2 align="justify" class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0.53cm; margin-top: 0cm;"><span style="font-size: large;">Exercício físico é uma parte essencial em</span><span style="font-size: large;"><span style="color: #333333;"> </span><b><span style="color: #333333;">qualquer programa de perda de peso</span></b></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #333333;"> </span>e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida.</span></h2><ul><li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Queima de calorias e perda de peso;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Manutenção da tonificação dos músculos;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Melhoria na circulação;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Aumento do autocontrole;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Redução do estresse;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Aumento da habilidade de concentração;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Melhoria na aparência;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Redução da depressão;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-size: large;">Melhoria na qualidade do sono;</span></div></li>
<li><div class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #333333;">Prevenção de pressão sanguínea e colesterol alto e diabetes.</span></span></div></li>
</ul><div align="justify" class="western" style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm; margin-left: -0.11cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span> </div><div style="line-height: 0.58cm; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #333333;">Mas para adquirir todos esses benefícios, deve-se ter muita força de vontade, dedicação e paciência, principalmente no início da prática. Porém, o mais importante é adquirir o </span><b><span style="color: #333333;">hábito</span></b></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #333333;">.</span></span></div>ATIVIDADE FÍSICAhttp://www.blogger.com/profile/07144392349096068142noreply@blogger.com2